dieta na

zaraz edytuje. Wszystko tak jak mam napisane tak jem. Ale mógłbyś sie odnieść do zastosowania? Czy Proviron spełni swoje zadanie i czy bym na tych 96 tabsach spuchł do jakiś 75 z dietą?

Bo mam wszystko ustawione na 2800 kcal i nie wiem czy nie lepiej by było też dołożyć do tego jakiś gainer bo nie biore nic tylko sama dieta.

Jak już koniecznie chcesz coś brać to nikt Ci tego nie wyperswaduje ;) Ale jak już chcesz przybrać na masie to Mutant Mass + Mono kreatyna + antykatabolik. Oczywiście dieta musi być i tak i tak :) Mutant to dobra odżywka :) z SAW daj sobie spokój na razie :)

1. WIEK: 34 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 95 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan,dianabol,boldek 8. TRENING: redukcja 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 tyg 11. [...]

[...] lec do dzialu odzywianie - i uloz konkretmny plan odzywiania - bo TPO JEST TUTAJ PODSTAWA. kreatyna hmb i cala reszta nie da ci kompletnie nic (jesli chodzi o miesnie) jesli dieta bedzie zla. DZIEKI ZA ODPOWIEWDZ alez prosze Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. [...]

na mase dieta zbilansowana umyłeś ten pojemnik? moze to jest powód...

Niestety w przypadku masy, rzeźby czy manipulacji składem ciała(rekomp) bez ogarniętej diety ani rusz. Jeśli nie rośniesz to na 99,9% dieta jest do bani.

jaki rozrzut od gainera przez mono i stak do No boostera chyba nie masz pojecia o czym psizesz na mase najlepsza jest dieta

chcąc nie chcąctrzeba pewnie podzelić stanowisko Nupel-a, w kwocie o której piszesz zmieście sie niewiele- najprędzej cos na poprawe diety. ew. gainer. jeśli natomiast dieta jest oki/ale wtedy nie pytłbys sie o odżywki/ to kreatyna/mono albo cp/.

Na rowerku mozna jezdzic, mozna tez specerowac i z czasem przechodzic do intensywnych marszy (np nordyckich). Dieta, jezeli nie ma przeciwskazan zdrowotnych powinna skladac sie z ok 5 posilkow dziennie. Produkty niskoprzetwozone i z niskim indeksem glikemicznym, to podstawa. Unikac cukru i produktow, ktore go zawieraja. Duzo wrzyw zawierajacych [...]

Mam dziwne wrazenie ze nie masz pojecia o czym piszesz, oraz ze o diecie tez nie slyszales... no ale cóż, hmb nie dziala, na mase to jest dieta i trening, a na siłę, oprócz 2 poprzednich mozesz kreatyne dolozyc, wtedy moze byc nitro i mono do tego :)

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

tak na szybko, Twoja dieta to max. 1200kcal (nie licz warzyw) i to ma być jedzenia dla faceta? Chyba znasz odpowiedź

Witam, Ćwicze okolo 2lat i zakupilem metke british dragona. Oczywiscie oslonki, dieta itp. 4 dzien jestem na mecie i mam lekki bol jader, 3 tab na dzien 10mg. Wczesnie jakos diety nei stosowalem mzoe dlatego? Po mecie wiadoma sprawa - ciągły namiot, nie łotoś się tyle, a problem ustąpi.

no wlasnie ta dieta, która tu wrzuciłam została zakupiona na potreningu.. pisałam dietetykowi o moich napadach głodu, ale stwierdził, ze organizm się musi przyzwyczaić do nowych nawykow żywieniowych.. jakos się jeszcze nie przyzwyczail :/ dlatego wolalabym z innego portalu skorzystać. Możecie cos polecić? Czy strone fabryka sily tez prowadza te [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38.5 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: powoli ucinam kalorycznosc Około 2300 DT/2000 DNT -białko: 2.5 g -węgle 3 g -tłuszcz: 0.5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.Meta solo 2.teść + meta 3.tesc deka 8. TRENING: split ostatnie [...]

dieta jest dobra a raczej minerały wpływają na stan zakwasów niż sama kasza

tak jak emil.. dieta + ewentualnie do uzupełnienia białko , gainer.. chyba ,że już naprawde, jesteś na 100% przekonany ,że chcesz wziąć mono,wtedy dokup kompleks witamin , ZMA , jakieś białko do uzupełnienia diety i to w zasadzie powinno wystarczyć .

białko bym zmienił na Sciteca (czerwony,zielony - WPC/WPI ) Dymatoze spore odchyły w składziemiewało ;) stack przedtreningowy - wiele opinii sam sprawdz kreatyna - jablczan/mono firma obojetna (pomijam krzaki) efekty = dobra dieta + trening (i regeneracja) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-05-06 16:00:20

Dokończenie ankiety: 6.Wymiary : Biceps-41cm Klata- niewiem Udo-niewiem Talia-84cm 7.Dieta: Baiłka-3g Węgle 5g Tłuszcze 2g 8. Pierwszy cykl 9.Typ budowy -Ektomorfik 10.Wyniki siłowe: Klatka- 140kg max Martwy- 160kg Przysiad- 90 kg Czekam na konkretne odpowiedzi i dziękuje za wszystkie